パーソナルジムを続ける秘訣、教えます😳✨

パーソナルジムを始める際、

「続けられるかどうか」、「通いきれるかどうか」が心配になりますよね💦💦

そんな不安を解消し、楽しみながら結果を出せるコツ教えちゃいますっ！

トレーナーはあなたの目標達成をサポートするパートナーです。
悩みや不安、体調について積極的に相談することで、無理のないプランを立ててもらえます♪

「今日はいつもより重いダンベルを持てた」「トレーニング後に体がスッキリした」など、小さな達成感を意識しましょう。成功体験が積み重なることで、やる気が持続します。

トレーニングそのものを楽しむ方法を見つけることが重要です。例えば、好きなアーティストの音楽を聴きながら運動する、気分転換としてジムを楽しむなど、続けることが楽しいと感じられる工夫をしましょう。

そんな3つのコツを無理なく実践できる環境を

パーソナルジムリファインでは、整えています！

女性トレーナーだから安心して相談できる

女性同士だからこそ話しやすく、体やダイエットに関する悩みも気軽に相談できます。あなたの気持ちに寄り添いながら、最適なサポートを提供します。

小さな変化も見逃さずしっかり褒める

トレーナーは、体重や見た目だけでなく、努力や小さな進歩にも目を向けてしっかり評価します。「頑張ったね！」の一言がモチベーションを後押しします。

お気に入りの音楽で楽しくトレーニング

あなたの好きなアーティストの曲やリクエストした音楽を流しながら、リズムに乗って楽しくトレーニング。運動が苦手でも自然と笑顔になれる工夫をしています。

気になるパーソナルジムがある場合は、

まずは体験トレーニングを受けてみてくださいね♪

当ジムも随時無料体験を受け付けておりますので

気になる方はぜひ下記リンクからご予約くださいませ！

パーソナルジムリファイン　相模原