【Before / After公開】 週1トレーニング＆無理ない食事で-3.5kg！

 


【Before / After公開】週1トレーニング＆無理ない食事で-3.5kg！


相模原の女性専用パーソナルジムで叶える、30代からの無理しないダイエット😌✨


こんにちは！
相模原にある『女性専用パーソナルジムリファイン』です😊


今回は、実際にリファインに通ってくださっているお客様の「ビフォーアフター」をご紹介します💡


特に、30代後半から40代前半の女性は「痩せにくさ」を感じ始める時期😭💦


でも、そんな方でも変われるんです！


✨Before / After：30代女性・運動初心者さん


▶︎ 週1回のパーソナルトレーニング
▶︎ 食事制限はほぼナシ（甘いものもOK！）


【3ヶ月での変化】
📉体重：56.8kg → 53.3kg（−3.5kg）
🔥体脂肪率：33.1% → 28.3%（−4.8%）


💬お客様の声

「実は運動が苦手で、ジムに通うこと自体が不安でした。でもリファインでは、私のペースに合わせてくれるから週1回でも無理なく続けられたんです✨気づいたら、“私でもできるかも”と思えるように。今回は体重が落ちただけでなく、周りから『痩せた？』って言われるようになって、自分でも見た目の変化を実感しています！なんと、私の変化を見た同僚までジムに通い始めました🤣」


数字だけではなく、見た目・気持ち・まわりの反応まで変わるのが、リファインのパーソナルサポート♪


私たちが大切にしているのは、最新マシンよりも「一人ひとりに寄り添うサポート」です🏋️‍♀️✨


🎁7月限定キャンペーンのお知らせ

「運動が苦手」「ダイエットが続かない」そんな方にこそ試してほしい✨


✅入会金 0円（通常 ¥22,000）
✅初回体験 0円（通常 ¥2,980）


 📅【キャンペーン期間：2025年7月30日（水）まで】


リファインは、女性専用ジムなので、男性の目を気にすることなく、リラックスしてトレーニングに集中できます♪ しかも完全予約制だから、「周りに気を使うのが苦手…」「体力に自信がないけど、大丈夫かな…」という方も、自分のペースで無理なく進められるんです！


今よりもっと“自分らしい身体”へ。
ダイエットを頑張りたいあなたを、全力でサポートします💪


📩体験・ご相談はプロフィールリンクからお気軽にどうぞ♪


👉 https://www.personalgymrefine-fitness.com


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