結局、私に合うのはどっちのプラン？運動だけ？それとも食事サポートも！？
皆様、こんには🙇♀️✨
相模原にある女性専用パーソナルジムリファインです。
最近、痩せづらくなったと感じていませんか？
「昔と同じように食べているのに太るようになった」
「運動してもなかなか結果が出ない」
「体重よりも“体型”や“健康”が気になるようになってきた」
そんな30代〜60代の女性に向けて、Refineでは目的やライフスタイルに合わせた2つのプランをご用意しています。
今回は、それぞれのプラン内容や、どちらのプランがお客様に合っているかをご紹介いたします✨
まずは運動習慣をつけたい方にオススメなのはこちら👇
パーソナルトレーニングに特化した、オプションなしのシンプルなプランです。
ウェアや食事サポートなどは含まれませんが、プロのトレーナーによる本格的な指導をリーズナブルに受けられるのが特徴です🉐✨
また、NSCA認定パーソナルトレーナーが在籍しており、運動初心者から中高年の方まで、安心・安全にトレーニングを始められる環境が整っています💡
🔍 ちなみにNSCAとは？
アメリカに本部を持つ『全米ストレングス＆コンディショニング協会（National Strength and Conditioning Association）』のことで、世界的に信頼されているトレーニング指導の資格団体です。この資格を持つトレーナーは、運動科学や体の機能に基づいた正しい知識と技術を有している証とされています。
■こんな方におすすめ
まずは運動習慣を身につけたい
自分で食事管理がある程度できる
費用を抑えながらトレーニングに集中したい
運動不足を感じていて、健康のために動き始めたい
“結果重視”で健康的に痩せたい方にオススメなのはこちら👇
■内容
トレーニングに加えて、以下のフルサポートが受けられるプランです：
栄養指導
体質や悩みに合わせて、無理のない食事方法を提案。むくみ・便秘・眠気・貧血・リバウンドなどの原因を一緒に考え、健康的に痩せるサポートをします💪✨
食事報告やLINEサポートもあり、継続的な改善が可能です！
臨床栄養医学指導士の資格を持つトレーナーが担当しますので、カロリー制限だけに頼らず、体の仕組みに基づいた本質的なサポートが受けられます🎓ウェアレンタル・お水付き
手ぶらで通えるため、お仕事帰りや予定の合間でも気軽にトレーニング可能です。
■こんな方におすすめ
食事も含めてしっかりサポートしてほしい
体質改善や代謝アップを目指したい
自己流ダイエットで失敗した経験がある
将来的に1人で健康管理できる知識を身につけたい
ジムを卒業後も自分で続けていける力をつけたい
年齢を重ねるごとに「痩せる＝我慢する」ではなく、体の仕組みを理解して味方につけることが大切になってきます☺️🌿
Refineでは、どちらのプランでもお一人おひとりの体に丁寧に向き合い、長く健康で美しくいられる体づくりをサポートいたします。
ぜひ一度、あなたの目標やお悩みをお聞かせください♪
まずはお気軽にご相談ください（体験・カウンセリングのご案内）
「どのプランが自分に合っているのか迷っている」
「体力に自信がないけれど始めてみたい」
「本当に自分の体でも効果が出るのか不安…」
そんな方のために、リファインでは初回カウンセリング付き無料体験を行っています😊
体の状態や生活習慣、目標に合わせて、お一人おひとりに合った通い方やプランをご提案いたします。
あなたの“これからの体”を変える第一歩を、当ジムで一緒に踏み出してみませんか？🤝✨
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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